Búsqueda de Bienestar y creciiento personal

Libros / Adultos / Bienestar y creciiento personal (114)

Libros / Adultos / Bienestar y creciiento personal
  • MEDICINA CHINA TRADICION
    MEDICINA CHINA TRADICION
    ZHENG, PROF. LIU
    Según la Medicina Tradicional China, la enfermedad surge de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos. Por ello, el proceso de curación exige una atención integral al ser humano. La clave para alcanzar la salud, la longevidad y la armonía con la naturaleza radica en un profundo conocimiento de nuestra propia biología y de nuestro entorno natural.El Prof. Liu Zheng, direct...
    En stock

    21,95 €

    Comprar
  • PINTXOS 360 GRADOS
    PINTXOS 360 GRADOS
    BARAHONA, JOSEP
    Un universo de pintxos sin fronteras ¿Qué tienen en común un nigiri perfecto, un yakitori humeante o un delicado bocado de kushiage con los clásicos pintxos de barra española? Más de lo que imaginas. Después de más de treinta años viviendo en Tokio, una de las grandes capitales gastronómicas del mundo, el chef Josep Barahona Viñes ha explorado mercados, tabernas, casas particul...
    En stock

    20,95 €

    Comprar
  • RESET ALIMENTARIO
    RESET ALIMENTARIO
    PABLO OJEDA
    No necesitas hacer otra dieta. Necesitas comprender cómo alimentarte para el resto de tu vida.¿Y si el problema no fuera lo que comes sino todo lo que te han contado sobre la alimentación? Durante años nos han hecho creer que comer sano consiste en contar calorías, eliminar alimentos o seguir la dieta de moda. Pero la ciencia nos dice otra cosa: importa el orden en que comes, l...
    En stock

    22,95 €

    Comprar
  • RECETAS DULCES DISFRUTON
    RECETAS DULCES DISFRUTON
    SÁNCHEZ SOTOMAYOR, PAMELA
    Hay quien hace postres solo para ocasiones especiales. Y luego estamos los disfrutones. Los que gozamos del proceso de crearlos. Los que entendemos la repostería como algo más que seguir instrucciones. Como un placer lento. Como una experiencia sensorial. Como un pequeño ritual.Somos los que nos quedamos frente al horno varios minutos a 5 cm de la puerta, hipnotizados, esperand...
    En stock

    22,95 €

    Comprar
  • CITAS CONMIGO MISMA (ISA MUGURUZA)
    CITAS CONMIGO MISMA (ISA MUGURUZA)
    ISA MUGURUZA
    Un libro para hacer realidad esos momentos de autocuidado y diversión que vas guardando para algún díaSeguro que tienes cientos de planes súper chulos guardados en tus favs de Instagram: cafeterías que parecen espectaculares, nuevos restaurantes que acaban de abrir, libros que te gustaría leer, recetas que quieres probar y escapadas de ensueño… pero, sinceramente, ¿cuántas de e...
    En stock

    16,95 €

    Comprar
  • HECHO UN MIERDA, PERO EN CASA
    HECHO UN MIERDA, PERO EN CASA
    FERRAN CASES
    Un divertidísimo libro con el que toda la gente que teletrabaja se va a sentir súper identificadoSeguro que alguna vez has tenido que escuchar aquello de: «Ya que trabajas en casa, no te importa tender la colada / abrirle al técnico de la caldera / recibir un paquete, ¿verdad?». Y mientras tanto tú, intentando concentrarte en una videollamada con camisa seria, pero pantalón de ...
    En stock

    12,95 €

    Comprar
  • NEUROCAMBIOS
    NEUROCAMBIOS
    BEGOÑA DEL CAMPO
    Descifra los patrones dañinos de tu mente para recuperar el control de tus emociones y construir, de forma consciente, la vida que realmente quieres vivir.Durante años has creído que tu forma de pensar, de sentir o de reaccionar define quién eres. Esas etiquetas que te han encasillado toda la vida y que has dado por hecho: «siempre me pasa lo mismo», «esto es demasiado para mí»...
    En stock

    21,95 €

    Comprar
  • PROTOCOLOS
    PROTOCOLOS
    ANDREW HUBERMAN
    BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado ...
    En stock

    24,90 €

    Comprar
  • DORMIR, PARA VIVIR MÁS
    DORMIR, PARA VIVIR MÁS
    MORA, GREGORIO
    Dormir no es solo descansar. Es el proceso biológico sobre el que se construyen la salud, la energía, el rendimiento mental y la longevidad. Sin embargo, millones de personas siguen intentando mejorar su descanso con consejos genéricos que ignoran una realidad fundamental: cada persona duerme de forma diferente.En este libro, Gregorio Mora acerca la ciencia del sueño a la vida ...
    En stock

    19,95 €

    Comprar
  • RECETAS FÁCILES DE TODA LA VIDA
    RECETAS FÁCILES DE TODA LA VIDA
    SÁNCHEZ, ENRIQUE
    En este nuevo libro, Enrique Sánchez comparte una cuidada selección de recetas fáciles inspiradas en la cocina de siempre, elaboradas con ingredientes cercanos, explicaciones sencillas y el cariño que caracteriza su forma de entender la gastronomía. Como novedad, esta obra incorpora una práctica guía de especias, condimentos y plantas aromáticas, para descubrir cómo realzar el...
    En stock

    27,50 €

    Comprar
  • AGENDA ANUAL SEMANAL 2027 ISA MUGURUZA
    AGENDA ANUAL SEMANAL 2027 ISA MUGURUZA
    ISA MUGURUZA
    Una agenda que te guiará con cariño y empatía en un viaje de autoconocimiento“He diseñado esta agenda con la intención de ofrecerte un camino hacia el autoconocimiento”. Con estas palabras presenta su nueva agenda la joven artista Isa Muguruza. Para recorrer esa senda ha preparado una serie de ejercicios con unas sencillas pero muy sensatas pautas y cuestiones para reflexionar....
    En stock

    22,95 €

    Comprar
  • RECETAS CON COLÁGENO
    RECETAS CON COLÁGENO
    AUGÈ, SÈVERINE
    * Descubra con este libro todos los beneficios del colágeno y cómo puede estimularlo a través de una buena alimentación. * Incremente la elasticidad e hidratación de la piel, obtenga un cabello y unas uñas perfectos y consiga que sus articulaciones resulten menos dolorosas. * Incluye recetas de caldos y bebidas, pero también platos más completos y pequeñas curas específicas seg...
    En stock

    18,00 €

    Comprar
  • LA MESA DONDE CABEMOS TODOS
    LA MESA DONDE CABEMOS TODOS
    DE JAIME, MARIA G.
    Porque cocinar es otra forma de amar. María G. de Jaime reúne recetas especiales, de esas que siempre funcionan y que invitan a sentarse alrededor de la mesa sin prisas. Muchas nacen en su propia cocina, otras vienen de su madre, de su suegra o de amigas que comparten lo que mejor saben hacer. En este libro encontrarás platos sencillos y perfectos para cuando alguien llama y se...
    En stock

    23,90 €

    Comprar
  • MASNAVI, EL
    MASNAVI, EL
    RUMI, YALALUDDIN
    * Extenso texto originalmente escrito en persa por ?alaluddîn Rumi: una de las obras más conocidas e influyentes del sufismo. * Colección poética de anécdotas e historias derivadas del Corán, fuentes de hadices y cuentos cotidianos, que tienen la intención de ilustrar y moralizar. * Explica las diversas dimensiones de la vida espiritual y la práctica de los discípulos sufíes y...
    En stock

    25,00 €

    Comprar
  • MUJERES DE HIERRO
    MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCÍA
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar ¿De dónde sale esta niebla mental ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida ». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué...
    En stock

    21,90 €

    Comprar
  • NUTRICIÓN PUNK
    NUTRICIÓN PUNK
    APARICIO, FERNANDO
    Nutrición punk cuestiona el paradigma actual de la gestión de la salud y plantea una mirada integradora desde la que nutrición, metabolismo, sistema nervioso y vida emocional forman un todo inseparable. Aparicio enfatiza la importancia de comprender la fisiología humana para retomar una forma de cuidarse más simple, funcional y autónoma. Dietista, naturópata, profesor y fundado...
    En stock

    22,00 €

    Comprar
  • EL CUERPO LLEVA LA CUENTA
    EL CUERPO LLEVA LA CUENTA
    BESSEL VAN DER KOLK
    El bestseller internacional con más de 3 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas. Un libro que ha cambiado para siempre nuestra forma de entender el trauma.Los efectos del trauma son devastadores tanto para quienes lo sufren como para sus familias y las futuras generaciones. El cuerpo lleva la cuenta nos explica cómo el trauma remodela e...
    En stock

    15,95 €

    Comprar
  • COCINA PARA NIÑOS
    COCINA PARA NIÑOS
    CHANDLER, JENNY
    Un libro ideal para los pequeños amantes de la buena comida que quieren más independencia en la cocina y para los padres que desean que sus hijos se inicien en las técnicas culinarias con comidas auténticas. Una obra que contiene grandes platos, no de comida para niños: unas recetas que los niños aún disfrutarán preparando cuando sean adolescentes, estudiantes universitarios y...
    En stock

    18,00 €

    Comprar
  • NUNCA ESTUVISTE SOLO
    NUNCA ESTUVISTE SOLO
    ESPINOSA, ALBERT
    ¿Hasta cuándo podemos engañarnos a nosotros mismos? Un thriller emocional de Albert Espinosa. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Nunca estuviste solo es el primer thriller de Albert Espinosa. Una novela que te emocionará y no podrás dejar de leer hasta el final. Una historia sobre Guido, un chico con poderes extrasensoriales que tiene que ayudar al médico que le...
    En stock

    21,90 €

    Comprar
  • TDAH ADULTO
    TDAH ADULTO
    GARAU ROLANDI, MARIA
    Deslocalizar el móvil tres veces al día, saltar a la mínima o desconectar en la parte más importante de la reunión. Si esto te suena, este libro es para ti. Recibir un diagnóstico de TDAH en la adultez puede ser como encender una linterna en un cuarto oscuro: de repente, todo cobra sentido, pero también aparecen nuevas preguntas. Este libro nace de esa experiencia. Desde mi pro...
    En stock

    16,00 €

    Comprar
  • EL PODER DE CONFIAR EN TI (EDICION ESPECIAL)
    EL PODER DE CONFIAR EN TI (EDICION ESPECIAL)
    CAÑETE, CURRO
    Una edición especial de lujo para celebrar el éxito de este título, que ha transformado la vida de 500á000 personas.El acto de generosidad más grande que puedes hacer es ser feliz.El poder de confiar en ti se publicó por primera vez en 2019. Desde entonces, la fuerza de su mensaje transformador no ha parado de crecer en España y en las decenas de países en los que se ha publica...
    En stock

    21,90 €

    Comprar
  • VIDA NOOTROPICA:MEJORA MEMORIA, POTENCIA CONCENTRACION
    VIDA NOOTROPICA:MEJORA MEMORIA, POTENCIA CONCENTRACION
    VALENZUELA, ANTONIO
    Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efe...
    En stock

    20,95 €

    Comprar
  • HONRAR LA VIDA
    HONRAR LA VIDA
    BALLESTEROS, TATI
    Honrar la vida es mucho más que un libro: es un acto de amor. Una invitación serena y poderosa a mirar de frente la existencia, con todas sus luces y sombras, y a reconciliarnos con lo que somos. En sus páginas habita una filosofía profundamente humana -el virmor- que nos recuerda algo esencial: que vivir con amor, conciencia y gratitud no es un privilegio, sino una decisión.Co...
    En stock

    19,95 €

    Comprar
  • DESPEDIDAS
    DESPEDIDAS
    BARNES, JULIAN
    Barnes celebra sus ochenta años con una obra deslumbrante sobre la memoria y la vejez, el amor y las despedidas. Julian Barnes cumple ochenta años y lo celebra con una bellísima exploración en torno a la memoria y el pasado, los caminos impredecibles a los que conducen nuestras decisiones, la búsqueda de la felicidad a cualquier edad y, cómo no, el amor, la amistad y la escritu...
    En stock

    19,90 €

    Comprar
  • SHOSHIN
    SHOSHIN
    ALEXIS RACIONERO RAGUÉ
    Un viaje espiritual, cultural y vital al Japón más profundo y transformador. Shoshin es una guía luminosa para reconectar con la curiosidad, la humildad y la flexibilidad mental a cualquier edad.En la tradición del zen japonés, shoshin significa «mente del principiante»: una actitud de apertura, curiosidad y libertad frente a la vida, libre de prejuicios y dogmas. A través de u...
    En stock

    17,95 €

    Comprar
  • LOS 10 PODERES PARA DISEÑAR TU VIDA
    LOS 10 PODERES PARA DISEÑAR TU VIDA
    SERGIO FERNANDEZ
    Sergio Fernández, referente en desarrollo personal, llega a Planeta con un plan de acción para que puedas construir la vida que imaginas.Este es el libro más íntimo de Sergio Fernández, divulgador de referencia de desarrollo personal, profesional y financiero, y autor durante casi dos décadas de varios grandes éxitos en librerías que superan los 140.000 ejemplares vendidos en E...
    En stock

    19,90 €

    Comprar
  • ORIGEN
    ORIGEN
    MARC ROMERA
    Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamac...
    En stock

    18,95 €

    Comprar
  • ATENCION CON LA INFLAMACION
    ATENCION CON LA INFLAMACION
    POCOVI GERARDINO, DRA. GABRIELA
    La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmunitario a través de la alimentación.No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, problemas de tiroides, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, vientre hinchado, estreñimiento,...
    En stock

    10,95 €

    Comprar
  • CUERPO Y MENTE TDAH
    CUERPO Y MENTE TDAH
    MIGUEL TORIBIO-MATEAS
    ¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas páginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atrás los viejos estigmas para entender qué ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnóstic...
    En stock

    18,95 €

    Comprar
  • HABITOS ATOMICOS EN ACCION:EJERCICIOS SENCILLOS PARA
    HABITOS ATOMICOS EN ACCION:EJERCICIOS SENCILLOS PARA
    CLEAR, JAMES
    El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te...
    En stock

    21,90 €

    Comprar

01 02 03 04 »
Logotipo de la libreria