HABLEMOS DE MENOPAUSIA

HABLEMOS DE MENOPAUSIA

REDESCUBRE TU CUERPO, TOMA LAS RIENDAS Y CUÍDATE

AL ADIB MENDIRI, MIRIAM

20,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
ANAYA
Año de edición:
2023
Materia
Bienestar y creciiento personal
ISBN:
978-84-415-4848-0
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica

Prólogo
Introducción

Qué entendemos por menopausia y cómo nos influye el concepto que tenemos de ella
¿Cómo? ¿Ya? ¿Qué me va a pasar ahora? Menopausia, perimenopausia y síndrome climatérico
¡SOS! Tengo desajustes del ciclo, entré en el climaterio, ¿qué hago?
Cada sociedad influye en cómo entendemos y vivimos la menopausia
¿Demasiada distancia entre naturaleza y cultura?
La visión escindida de las cosas
Cuando juzgamos y convertimos la salud en una dictadura. Sobre la gordofobia

Las hormonas sexuales, otras hormonas relacionadas. La relación con el intestino, la vitamina d y el sistema inmune
Entendiendo las hormonas
Si en la menopausia el ovario deja de producir hormonas ¿de dónde vienen ahora las hormonas?
Acciones de las hormonas esteroideas.
La vitamina D. Más que una vitamina.
Por qué es tan importante la vitamina d en la menopausia
¡Cuidado! Algunos síntomas de la menopausia pueden confundirse o solaparse con otros problemas hormonales. Sobre la tiroides y paratiroides
¿Y si es el intestino?
Que no te pille la menopausia con inflamación sistémica de bajo grado
Perimenopausia. Cuando te conviertes en una bomba de relojería a punto de estallar

Amenorrea no es sinónimo menopausia. Tipos de menopausia
Cuando tienes amenorrea no siempre es menopausia. La confusión entre amenorrea hipotalámica y menopausia
Me hicieron histerectomía ¿estoy menopáusica?
Tengo un DIU hormonal que me ha retirado la regla. ¿Tengo menopausia mientras lo tengo puesto?
¿Qué es la menopausia química?
Menopausia precoz

Individualización del tratamiento. Autocuidados, suplementos, tratamientos médicos, enfoques multidisciplinares
No quiero tomar hormonas
¿Qué valoramos en la consulta ginecológica cuando una mujer está en el climaterio?
Vamos al grano. ¿qué síntomas podría tener en el climaterio?
Desde la sequedad vaginal al síndrome genitourinario. Escúchame: nunca te conformes con el malestar genital
El infradiagnosticado liquen escleroatrófico vulvar
Los problemas de la esfera psicoafectiva. No metamos todo en el mismo saco. Sobre la psiquiatrización de las mujeres
Sexualidad en la menopausia. Como dice la canción: no fue culpa tuya ni tampoco mía
Naturaleza y cultura no son cosas separadas.
Los estereotipos ¿buenos o malos para la salud? Más allá de la dicotomía
No dejes que la resistencia a la insulina campe a sus anchas
Ni activar excesivamente las aromatasas ni tampoco lo contrario, todo en su justa medida
Los andrógenos son claves en la menopausia
Cómo favorecer una adecuada formación de andrógenos durante la menopausia
Fitoterápicos que mantienen los andrógenos
Otros fitoterápicos para la menopausia ¿tratamientos naturales o THS? ¿cuál es la mejor opción?
¿Qué tal la hormona comodín? Sobre la DHEA

Recomendaciones finales
El top 10 de las recomendaciones para antes de la perimenopausia y menopausia
La vida continúa

La menarquia nos tomó por sorpresa. ¿Vas a permitir que la menopausia te sorprenda de la misma forma? En Hablemos de menopausia, nuestra querida ginecóloga más rebelde vuelve con un libro esencial lleno de valiosa información. Una guía indispensable para entender y abrazar esta etapa trascendental en nuestras vidas.Con su característico enfoque biopsicosocial y humanista, la Dra. Al Adib Mendiri desmitifica la menopausia y te empodera para tomar decisiones conscientes e informadas con respecto a tu salud y bienestar. A lo largo de estas páginas, aprenderás a escuchar y comprender tu cuerpo, a redescubrirte y cuidarte, y a enfrentar este ciclo vital con entusiasmo y serenidad. Hablemos de menopausia es una herramienta esencial que te acompañará en el camino hacia una vida plena y apasionante durante la menopausia y más allá.

Artículos relacionados

  • RESPIRA
    NESTOR, JAMES
    Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se ini...
    En stock

    11,95 €

  • VEGETARIANOS CON MAS CIENCIA
    MARTINEZ, LUCIA
    De la mano de Lucía Martínez, experta dietista-nutricionista especializada en alimentación vegana, presentamos una nueva edición revisada y actualizada de su manual de referencia, basado en evidencia científica, para una alimentación saludable 100% vegetal.Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana: ¿Qué razones hay para seguirla ¿Es sana ¿Me faltarán nutriente...
    En stock

    19,95 €

  • INVICTO (CAMPAÑA DE VERANO EDICION LIMITADA)
    VAZQUEZ, MARCOS
    EDICIÓN LIMITADA «Es necesario tener un ideal que guíe nuestros pensamientos y acciones, al igual que los marineros se guían por las constelaciones». SÉNECA La calidad de nuestra vida está íntimamente ligada a la calidad de nuestros pensamientos. Sin embargo, a menudo descuidamos el desarrollo de nuestra mente, lo que nos lleva a transitar por la vida sin comprender cómo aprov...
    En stock

    8,95 €

  • GRATITUD - CM
    SACKS, OLIVER
    Cuatro ensayos que nos lega la gratitud de Oliver Sacks: a la vida, a sus seres queridos, y a nosotros, los lectores. En febrero de 2015, Oliver Sacks recibió la noticia de que el melanoma que le habían diagnosticado en el ojo diez años antes había generado metástasis y ahora le afectaba al hígado. Se trataba de un tipo de cáncer con muy pocas opciones de tratamiento, y los méd...
    En stock

    9,90 €

  • EL CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUILER
    OLARTE, SARAH BEL‚N
    ¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de ...
    En stock

    18,95 €

  • DETRÁS DEL RUIDO
    MARTÍN, ÁNGEL
    Un libro íntimo e impactante pero no exento de humor sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUELVEN, EL FENÓMENO EDITORIAL QUE HA ATRAPADO A MÁS DE 700.000 LECTORES. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podí...
    En stock

    8,95 €