SABOREAR

SABOREAR

MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN

HANH, THICH NHAT / CHEUNG, LILIAN

19,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
DESTINO
Año de edición:
2018
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-08-19455-2
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Artículos relacionados

  • FILOSOFÍA A MARTILLAZOS
    SZTAJNSZRAJBER, DAR­O
    Contra el sentido común, los oyentes llenan teatros y auditorios al aire libre para escuchar a Darío Sztajnszrajber hablar de temas eternos —Dios, el amor, la verdad— o contemporáneos —la posverdad, el postamor, la democracia— desde una perspectiva filosófica. El autor de Filosofía en once frases retoma en este libro la tradición de clases públicas y elige seis temas para dar f...
    En stock

    18,90 €

  • NADA QUE HACER, NINGUN LUGAR ADONDE IR
    HANH, THICH NHAT
    Thich Nhat Hanh nos propone el descubrimiento de nuestro yo esencial y el camino de la liberación interior, a través de las enseñanzas de uno de los fundadores del budismo zen más heterodoxo, el maestro Linji. Con humor, habilidad y compasión, Thich Nhat Hanh nos muestra cómo cada uno de nosotros podemos aproximarnos a la persona ideal que hay en nuestro interior, la persona qu...
    En stock

    19,90 €

  • SABOREAR
    HANH, THICH NHAT / CHEUNG, LILIAN
    En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos mue...
    En stock

    19,90 €

  • HISTORIA DE LA FILOSOFIA OCCIDENTAL I
    BERTRAND RUSSELL
    Bertrand Russell se guió en esta obra por el más ajustado sentido de la unidad histórica y estudió a cada filósofo en relación con el medio en que actuó, teniendo siempre en cuenta las circunstancias sociales y políticas de su época. En este primer volumen se analizan la filosofía presocrática, las aportaciones de Sócrates, Platón y Aristóteles, la filosofía helenística y a los...
    En stock

    14,96 €

  • CON LOS OJOS BIEN ABIERTOS
    MARIANA CAPLAN
    La senda espiritual es como cualquier camino: hay baches y desvíos. Para andarla con seguridad se necesita una cualidad muy poco enseñada pero que resulta crítica: discernimiento. Mariana Caplan nos enseña a desarrollar el criterio necesario para llevar una vida espiritual con inteligencia y claridad.¿Tiene que ver la iluminación con una felicidad repentina o más bien con desma...
    En stock

    18,00 €