7 YOGAS, LOS

7 YOGAS, LOS

CALLE, RAMIRO

16,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
RBA SERRES
Año de edición:
2017
Materia
Bienestar y creciiento personal
ISBN:
978-84-9118-068-5
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica

El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso, los distintos tipos de respiración, las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida, técnicas de relajación y meditación y todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga. Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria.

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